- Debbie Lynch-White partage un moment rempli de vulnérabilité
- Une randonnée avec son amoureuse
- Des pensées intrusives
- Un message inspirant
Debbie Lynch-White a récemment partagé un moment particulièrement inspirant et rempli d’émotions avec sa communauté. Sur sa page Instagram, l’actrice a publié de magnifiques photos prises lors d’une randonnée en compagnie de son amoureuse. Les images, captées au sommet d’un sentier où la vue était tout simplement spectaculaire, étaient accompagnées d’un long message dans lequel elle se dévoile avec beaucoup d’ouverture et de vulnérabilité.
Dans sa publication, Debbie explique que cette sortie en nature représentait bien plus qu’une simple randonnée. Pour elle, il s’agissait d’un moment qui venait toucher plusieurs insécurités qu’elle porte depuis longtemps. Malgré son amour pour l’activité physique et le fait qu’elle aime bouger, l’actrice raconte qu’elle peut parfois être confrontée à une forte anxiété de performance, particulièrement lorsqu’elle pratique une activité avec une personne plus expérimentée qu’elle.
Elle explique que plusieurs pensées négatives peuvent rapidement prendre de la place dans ces moments, notamment la peur de ralentir les autres ou de ne pas être à la hauteur. Heureusement, son amoureuse a su l’accompagner avec une grande douceur et beaucoup de bienveillance.
Grâce aux encouragements de sa partenaire, Debbie a pu voir cette expérience autrement, en mettant de côté la notion de performance pour simplement profiter du moment, de la nature et du plaisir d’être ensemble. Cette nouvelle approche a complètement transformé son expérience.
Avec cette publication, Debbie Lynch-White rappelle l’importance de bouger sans pression et de s’entourer de personnes qui accueillent les autres avec amour, respect et bienveillance.
Continuez votre lecture pour découvrir le récit et les confidences de Debbie Lynch-White.
Un texte inspirant
Debbie Lynch-White a partagé un texte remplie d’émotion et très inspirant concernant son expérience en randonné en compagnie de son amoureuse.
«Aujourd’hui j’ai fait une rando avec ma blonde. Ma blonde adore les randos! Moi aussi mais je suis moins expérimentée qu’elle. En fille grosse qui struggle parfois avec l’anxiété de performance, c’est le genre de situation qui me challenge. C’est fou la pression que je peux me mettre. Et ça part vite dans ma tête : «je vais être plus essoufflée qu’elle, je vais prendre des pauses pis ça va la gosser, elle va me trouver lente, on va se faire dépasser par tout le monde, elle ne voudra plus faire de rando avec moi, elle ne m’aimera plus.»
Et ma belle blonde, toujours si bienveillante et curieuse de mes émotions et de comment je me sens qui me pose des questions et cherche à comprendre ce qui se passe en moi. Et tous ses mots pleins d’amour et de douceur : «Je comprends tellement comment tu te sens. Moi là, je suis juste contente de faire une rando avec toi. C’est ça qui me tente! Qu’est-ce qui t’aiderait demain? Aimerais-tu prendre les devants et que moi je suive ton rythme? On va prendre les pauses que tu veux. Au lieu de se dire que c’est une performance sportive, on pourrait se dire qu’on s’en va regarder la nature, observer ce qui va se pointer sur notre route et contempler?»
Et c’est ça qu’on a fait! Il faisait beau et, arrivée en haut, j’ai eu quelques larmes de fierté et de pure joie. C’était pas une grosse rando, mais c’était le fun, la vue était à couper le souffle mais surtout, un p’tit quelque chose en moi s’est comme réparé.
Même si je suis active et que j’ai toujours aimé bouger, toutes ces fois où, comme personne grosse, on s’est fait dire qu’on serait pas capable, qu’on est pas comme les autres, qu’on est trop grosse pour ci, pas assez en forme pour ça, ben ca refait parfois surface. On les porte en nous ces mots-là.
Mais aujourd’hui, on a redescendu en bondissant, j’ai appris des nouvelles façons de mieux faire bouger mon corps dans les sentiers mais surtout, mon corps était accueilli dans tout ce qu’il est par la meilleure partenaire de rando et de vie.
Je vous souhaite de bouger librement, portés par toute la bienveillance que vous méritez!», a-t-elle écrit.
Créé par des humains, assisté par IA.
